Blogg

MEDVETEN ANDNING

är en teknik för att med en mycket liten insats öka syresättningen och förbättra hälsan i alla avseenden.

Du kan - förebygga stress

              - bryta akut stress

              - få bättre sömn

              - öka energin

              - stärka immunförsvaret

              - minska högt blodtryck

              - bromsa åldrandet

              - förebygga infarkt och stroke

              - öka fettförbränningen

              - minska sömnapné och snarkning m m  

(allt enligt Boris Aranovich i boken om medveten andning)

Egentligen borde tekniken kanske kallas Buteykoandning efter den ryske läkare som forskade fram den. I Sverige har tekniken kommit att kallas Medveten andning, vilket är ett otydligt namn, eftersom det inte betyder bara att man gör andningen medveten utan syftar på en speciell andningsteknik.